日历

2025 - 7
日 一 二 三 四 五 六
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
«月» 2025 - 7 «年»

日志分类

存　档

日志文章

上一篇/ 下一篇

2013-02-18

成功在于体能的胜利

Q=0I>f  
任何人能成功都来源于他拥有非常好的体能。台湾巨富王永庆一贯坚持持续运动的习惯，他说："你必须学习如何将体能保持在颠峰状态，才会有颠峰表现。" /t9]g[n"  
q=80@ $!E  
    谈到体能，我们说说运动。很多人会感到遗憾，他们知道要运动，他们想要运动，他们曾经运动过，可是他们现在都不再运动了。 -S a yGI  
GWuq-Tx  
    一般人都不太运动，主要是因为他们曾经一没时间，二是肌肉会酸痛。 KW#{e z  
ONu?Za5  
    然而到底要怎样做呢？事实上很简单，我一再地提到，你必须找一些自己喜欢做的运动，它不受任何天气的因素或是环境的影响。 7$hr^C^c  
r>my4Vn$  
    假如你不运动的话，你不可能拥有健康的身体。所以运动是一定要，而不是应该要，不是希望要，也不是想要，是你必须做的事情。所以从现在起定一个时间，每天在几点到几点，你要做什么样的运动。 eX-yd6  
&hhY3l7g  
    世界上最好的运动，就是有氧运动。而世界上最好的有氧运动就是： Hj5gofU9F  
bg6~1 zn  
    一是散步； -}u !sPSi  
9\4N 8sD8  
    二是游泳； M@IB%{ssDy  
"C/r\\  
    三是慢跑； 4J4gfYhd  
XC}Swpc  
    四是骑单车； %:AG=:\q  
l>{QG  
    只要坚持下来你就会喜欢运动。运动只有愉悦而没有痛苦，会让你感到前所未有的活力。 OL0*  
T*WO9{%I  
>waK%_1  
nNu eh,o  
.]sFfv`k)  
来源：成功励志频道


类别： 无分类 |  评论(0) |  浏览(3434) |  收藏